Presun v realite
Presun v realite je metóda zameraná na dosiahnutie zmeny vnútorného stavu a zlepšenie životnej situácie prostredníctvom riadených techník a cvičení. Táto metóda umožňuje klientovi presunúť sa zo súčasného – často neželaného stavu, do stavu, ktorý je pre neho želaný. A to, so zameraním sa na rozvoj pozitívnych myšlienok, emócií a zmenu vzorcov správania.
Presun v realite
Metóda Presun v realite vychádza z kombinácie rôznych techník, vizualizácií, relaxačných metód a kognitívnych cvičení, ktoré vedú klienta k presnej identifikácii súčasného problému a k vytvoreniu jasnej predstavy želaného stavu. Klient sa tu učí, ako cielene upraviť svoje myšlienkové procesy a nastavenia, zmeniť obmedzujúce presvedčenia a vytvoriť novú vnútornú realitu, ktorá mu pomáha prejsť do želaného stavu.
Je to presun z neželaného stavu do želaného stavu, šitý na mieru klienta s pomocou vhodných techník a nástrojov dostupných z celého môjho portfólia v súlade s jeho hodnotami, s jeho najvyšším plánom a zámerom.
Špecifikácie metódy
Techniky: vizualizácia, afirmácie, reframing, NLP (neuro-lingvistické programovanie), meditácia, kvantové skoky, manifestácia a relaxácia.
Dĺžka: 1-2 hodiny na stretnutie, obvykle séria 5-10 sedení pre trvalé výsledky.
Forma: individuálne sedenia alebo skupinové workshopy.
Podpora: klienti môžu medzi stretnutiami využiť techniky na domáce cvičenia.
Metóda je určená pre ľudí, ktorí:
• Prechádzajú náročným obdobím alebo zmenou (napr. vyhorenie, nízka sebahodnota…)
• Cítia stagnáciu alebo frustráciu v živote či práci a túžia po zmene.
• Majú problémy so sebavedomím, úzkosťou alebo pocitom nedostatočného naplnenia.
• Chcú rozvíjať svoje osobné alebo profesionálne ciele.
• Hľadajú jasnejšiu cestu k dosiahnutiu svojich snov a želaných cieľov.
Benefity metódy Presunu v realite
Zlepšenie mentálneho nastavenia: klient sa naučí nahrádzať negatívne myšlienky pozitívnymi, čo mu dodáva energiu a sebadôveru.
Prekonanie obmedzujúcich presvedčení: identifikácia limitujúcich presvedčení, nastavení a ich nahradenie novými princípmi.
Väčšia emočná stabilita: zlepšenie zvládania emócií a zníženie úrovne stresu, pochopenie, pokoj.
Lepšia sebadôvera: budovanie sebadôvery a sebahodnoty, schopnosť efektívne riešiť problémy.
Dosiahnutie osobných a profesionálnych cieľov: jasná vízia želaného stavu motivuje k cieľavedomým krokom a vytrvalosti a disciplíne.
V rámci mentoringu klienta aj vediem: podporujem ho a pomáham mu svojimi skúsenosťami a vedomosťami, aby si vybral tie správne riešenia pre seba v súlade s jeho hodnotami a nastaveniami.
Najčastejšie otázky
Väčšina klientov cíti prvé zmeny už po 3-4 sedeniach. Stabilná zmena závisí od individuálnych potrieb, no obvykle si vyžaduje 5-10 stretnutí.
Ako skúsená koučka vás povediem cez cvičenia, ktoré vám pomôžu objaviť vnútorné presvedčenia a zmeniť ich. Mnoho klientov zistí, že je to otázka tréningu a podpory.
- Áno, ale v prípadoch vážnych psychických problémov (ako sú depresia či úzkostné poruchy) sa odporúča kombinovať túto metódu s odbornou terapeutickou starostlivosťou.
Vyskúšajte metódu Presun v realite
Vyskúšajte jedinečnú metódu Presun v realite, ktorá vás povedie k skutočnej zmene vnútorného stavu a zlepšeniu životnej situácie. Tento prístup je zameraný na systematické presunutie zo súčasného, často neuspokojivého stavu, do stavu, ktorý je pre vás ideálny. Pomocou techník ako meditácia, vizualizácia, afirmácie a NLP techník, sa naučíte cielene meniť svoje myšlienkové vzorce, presvedčenia, získať emočnú stabilitu a budovať sebadôveru. Či už prechádzate náročným obdobím, alebo hľadáte cesty k osobnému či profesionálnemu rastu, Presun v realite vám pomôže dosiahnuť želaný stav a vytrvať na ceste za vašimi cieľmi.